Hatha Yoga Wochenende

Beschreibung

Tauche ein in die Welt des Hatha Yoga! Dieses Hatha Yoga Wochenende ist perfekt für dich, wenn du Yoga von Grund auf kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest. An drei Tagen nehmen wir uns bewusst Zeit, um durch achtsame Bewegung, Atemübungen und Entspannung zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Hatha Yoga ist eine sanfte, aber kraftvolle Yoga-Praxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Es ist ideal für Stressabbau, mehr Beweglichkeit und innere Balance – und für alle, die sich etwas Gutes tun möchten. ✨ Für wen? Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen ✨ Gesamtumfang: 8 Stunden Yoga ✨ Begrenzte Plätze – sichere dir jetzt deinen Platz! Deine Krankenkasse zahlt mit! Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Lass dir einen Teil der Kursgebühr erstatten und starte entspannt ins Frühjahr! Was erwartet dich? ✅ Sanfte Yoga-Einheiten für Körper und Geist ✅ Atemübungen (Pranayama) zur Entspannung & Fokussierung ✅ Grundlagen des Hatha Yoga – ideal für Einsteiger*innen ✅ Tiefe Entspannungstechniken für innere Ruhe ✅ Rückenschonende Asanas zur Förderung der Beweglichkeit ✅ Zeit für dich – ohne Stress, einfach nur Yoga genießen Für wen ist dieser Kurs geeignet? ✔ Anfänger*innen, die Hatha Yoga von Grund auf erlernen möchten ✔ Wiedereinsteiger*innen, die nach einer Pause sanft wieder in die Praxis eintauchen wollen ✔ Alle, die sich nach mehr Entspannung & Beweglichkeit sehnen Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder kann mitmachen – egal, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder deine Praxis auffrischen möchtest. Was solltest du mitbringen? 🧘‍♀️ Bequeme Kleidung 🧘‍♂️ Eigene Yogamatte (wenn vorhanden, sonst haben wir Matten vor Ort) ☕ Optional: Eine Decke oder ein Kissen für die Entspannung Alles Weitere ist im Studio vorhanden – du musst nur kommen und dich wohlfühlen! 🌿 Hinweis: Unter bestimmten Vorraussetzungen kannst Du dann die Kursgebühren erstattet bekommen. Melde Dich gerne bei uns für weitere Informationen. Lass uns gemeinsam ein entspanntes Yoga-Wochenende verbringen! Wir freuen uns auf DIch!